cafea

Cafeaua, ne afectează sănătatea?

cultura Sănătate

Sharing is caring!

În ultimii ani, diferite Instituții de cercetare, printre care și  Universitatea de Agronomie Wageningen, au afirmat că consumul de cafea nefiltrată cauzează creșterea colesterolului. La ce se referă?

Boabele de cafea conțin o substanță numită cafestol care provoacă creșterea colesterolului. Atunci când turnăm apă fiartă direct pe cafeaua măcinată se extrage cafestolul.  Când preparăm cafea turcească, prin fierberea apei de mai multe ori, nu facem altceva decât să extragem o cantitate și mai mare de cafestol. Și dacă utilizăm un filtru metalic, situația este la fel. Dar când folosim o cafetieră franțuzească, cu filtru de hârtie, cafestolul este filtrat.cafea

O ceașcă de cafea nefiltrată, care conține cam 4-5 miligrame de cafestrol, ne poate mări colesterolul cu 1% . Și dacă înmulțim cu 3,4 cești, ne putem da seama ce înseamnă acest lucru. Cei drept, la cafeaua espresso, cafestrolul este  mult mai mic, deci colesterolul mai mic.

Cu toate acestea, gustul cafeluței ne bucură inima în fiecare dimineață. Compania prietenilor la o ceașcă de cafea e mult mai plăcută. Pentru mulți oameni, cafeaua înseamnă începutul zilei, poate chiar a micului dejun. Nu este recomandat să o consumăm în exces, ne poate cauza multă durere mai târziu. De pildă, femeile gravide trebuie să-și limiteze consumul de cafea, pentru că cofeina  este o substanță chimică și fiind un tonic ușor, el se adaugă adesea în componența aspirinei și a altor analgezice.

Așadar, sunteți dornici să savurați o cafea? Vedeți cum o preparați.

 

 

Copyright © http://articol-info.ro  2015-2016.  toate drepturile rezervate.

More from my site

  • Ce este detoxifierea Ce este detoxifierea (0)
    Detoxifierea este procesul natural de eliminare şi neutralizare a toxinelor din organism. Organismul uman a fost conceput cu capacitate de a elimina toxinele în mod natural, dar  uneori […] Posted in Sănătate
  • Cum să îți îmbunătățește memoria Cum să îți îmbunătățește memoria (0)
    Cum să îți îmbunătățește memoria Memoria a fost definită  ca proces psihic care constă în întipărirea, recunoașterea și reproducerea senzațiilor, sentimentelor, mișcărilor, cunoștințelor […] Posted in cultura, Sănătate
  • Cum te bărbierești perfect Cum te bărbierești perfect (0)
    Sondajele scot la iveală că pentru mulți bărbați, bărbieritul este un chin zilnic, o adevărată corvoadă. În fiecare zi, cam 5 minute durează ritualul tăierii părului de pe față. Dar dacă […] Posted in cultura, Sănătate
  • Somnul – dar și necesitate Somnul – dar și necesitate (0)
       O treime din viaţă ne-o petrecem în această stare de repaus.  Să fie o pierdere de timp? Mulți oameni spun că, da. Se pare totuși că somnul satisface câteva dintre necesitățile […] Posted in cultura, Sănătate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Moderarea comentariilor este activată. Poate dura ceva timp până ce comentariul tău va fi aprobat.